Nu i veckan har jag börjat om min kamp mot kilona! Har tyvärr gått upp det jag var så duktig att gå ner    sommaren har inte vart så snäll mot kroppen....

Men nu jäklar ska kilona rinna av... rättare sagt tränas bort. Jag har invägning och midjemätning imorn.... vet inte om jag kommer våga lägga upp siffrorna här dock    vi får se vad vågen visar imorn, men visar den samma som i fredags har jag lyckats gå ner 1,7kg på mindre än 1 vecka  

Den här veckan ska jag träna ca 4 dagar på friskis och resterande dagar ska jag gå promenad! Nu när jag börjat plugga så känns det verkligen skönt att hinna med träningen, det blir ju ganska mycket stillasittande nu jue.

Idag har jag tärnat på en sån där vibrationsmaskin  i början kändes det jätte konstigt var inte alls beredd på att det skulle skaka så himla mycket. Efter en liten stund så kom man på hur man skulle låta kroppen ta hand om vibrationerna och hur man skulle använda dem till att träna olika muskelgrupper.

Kändes som att det var mycket effektivt och de säger att en halvtimme på Power Plate är ger lika mycket träning som 2 timmar på gymet. Hur effektivt det va för mig får vi vänta med att bedömma till imorn då träningsvärken kickat in